Penelitian telah menunjukkan bahwa berolahraga setidaknya 30 menit 5 hari seminggu memberikan hasil yang paling bermanfaat. Masalahnya adalah, olahraga dapat mencakup berbagai macam aktivitas asalkan detak jantung Anda dinaikkan ke tingkat yang…
Tag: Hidup
Alat Pelacakan Latihan: Seorang yang Berolahraga Seumur Hidup Mencobanya dan Menjadi Terkesan
PERKENALAN Ada tiga jenis pengguna gadget olahraga modern – pengguna awal, non-pengadopsi, dan pengguna pemalas. Salah satu gadget olahraga paling populer sepanjang hidup saya, selain sepatu roda tahun 50-an yang dikencangkan dengan…
Ketogentics – Jawaban Nyata untuk Penurunan Berat Badan Permanen dan Mencapai Gaya Hidup Sehat
Di Amerika epidemi obesitas terus meningkat. Saat ini 38% populasi orang dewasa kita dianggap mengalami obesitas. 33% orang lainnya dianggap kelebihan berat badan. Hal ini menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Jumlahnya…