Jika Anda mengandalkan kardio aerobik klasik untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin menghabiskan 30 menit di depan mesin untuk membakar sejumlah kalori. Namun, apakah itu berhasil? Apakah membakar 500 kalori per hari…
Jika Anda mengandalkan kardio aerobik klasik untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin menghabiskan 30 menit di depan mesin untuk membakar sejumlah kalori. Namun, apakah itu berhasil? Apakah membakar 500 kalori per hari…