Manfaat nyata dari latihan aerobik dicapai dengan meningkatkan detak jantung dan sesak napas dalam jangka waktu yang lama. Selama aktivitas aerobik ini, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak energi dan mengirimkan lebih banyak…
Tag: Aerobik
Trikke Untuk Latihan Aerobik – Lakukan Latihan Anda Dengan Trikke Fun Outdoors
Anda sudah mengetahui banyak manfaat latihan aerobik bagi kesehatan fisik dan mental Anda, dan mengapa latihan aerobik selalu dan akan selalu menjadi bagian dari program olahraga seimbang yang bertujuan untuk menjaga tubuh…
Mitos Besar Latihan Aerobik dan Kardio Untuk Menurunkan Berat Badan
Ada badai yang sedang terjadi di bidang kebugaran dan penurunan berat badan. Hal ini disebabkan oleh reaksi negatif terhadap sesi latihan aerobik dan kardio konvensional berdurasi panjang. Berolahraga selama 30 menit atau…