Salah satu slogan National MS Society adalah “MS Menghentikan Orang Bergerak.” BENAR. Tapi ini adalah area di mana kita bisa melawannya dengan berolahraga. Olahraga adalah salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan…
Category: Excercise
Bermain dan Menikmati Olahraga Bulu Tangkis di Luar Ruangan
Ada berbagai macam olah raga outdoor yang bisa Anda lakukan terutama saat Anda lelah duduk di depan komputer dan televisi di rumah atau saat Anda bosan karena selalu melakukan rutinitas yang sama…
Nikmati Sensasi Olahraga Petualangan Dengan Airsoft Guns
Anda akan senang menikmati sifat mendebarkan dari olahraga petualangan dengan airsoft gun, alat permainan generasi muda yang menakjubkan. Anak-anak muda terpesona dengan keseruan permainan ini saat mereka menembakkan pelet dan BB dalam…
Latihan Isometrik – Kebenaran yang Sedikit Diketahui Tentang Isometrik
Ada mitos yang beredar bahwa semua yang digunakan Charles Atlas dalam latihan kebugaran dan binaraga Dynamic Tension adalah latihan isometrik. Meskipun namanya sendiri – Ketegangan Dinamis – menunjukkan beberapa bentuk latihan isometrik,…
Peralatan Latihan Home Gym – Fakta Terungkap
Apakah Anda ingin rutin berolahraga mulai sekarang? Jika Anda mempertimbangkannya maka menurut saya itu adalah ide yang sangat bagus, tetapi masalahnya adalah Anda harus menaatinya dan melanjutkan latihan Anda apa pun yang…
Ulasan Somalife – Apa Sebenarnya Somalife gHP Sport?
Somalife International didirikan di British Columbia dan sekarang berlokasi di beberapa negara di seluruh dunia. Negara-negara tersebut antara lain Amerika Serikat, Kanada, Puerto Riko, Meksiko, Filipina, dan Kosta Rika. Produk utamanya, gHP…
Menunda Latihan? Dua Cara Mendapatkan Kembali Motivasi dan Berhenti Menunda-nunda Latihan
Hari ini adalah harinya! Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan pergi ke gym setelah bekerja. Namun pekerjaan ternyata lebih sibuk dari yang Anda kira. Sekarang kamu kehabisan tenaga. Anda berkendara…
5 Alasan Utama Program Latihan Gagal
Kami benar-benar tidak dalam kondisi prima! Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), dua dari setiap tiga orang Amerika mengalami kelebihan berat badan dan sepertiganya mengalami obesitas secara klinis. Olahraga teratur akan…
Pengkondisian Klasik: Rahasia Dibalik Motivasi Latihan
Kita semua tahu betapa sulitnya terkadang untuk bangkit dari sofa dan berolahraga. Bahkan orang yang paling tidak kreatif pun bisa punya alasan untuk tidak berlari. Penundaan adalah masalah besar dalam kebugaran. Namun…
Apa itu Latihan Isometrik Bruce Lee?
Apa itu latihan isometrik Bruce Lee? Ini adalah salah satu protokol pelatihan yang digunakan Bruce Lee untuk membangun kekuatan, kecepatan, dan tubuhnya yang luar biasa. Bruce Lee, tidak ada nama lain yang…