Ahli kiropraktik berspesialisasi dalam pengobatan gangguan pada sistem muskuloskeletal. Mereka menggunakan berbagai teknik untuk mengobati penyakit umum yang timbul dari gangguan muskuloskeletal, termasuk nyeri punggung umum, nyeri kaki, nyeri leher, nyeri lengan, sakit kepala, nyeri sendi sakroiliaka, dan cedera regangan berulang.
Perawatan kiropraktik juga bermanfaat untuk pengobatan dan pencegahan cedera olahraga. Artikel ini akan menjelaskan bagaimana chiropractor dapat membantu Anda pulih dari cedera olahraga atau melakukan penyesuaian yang mengurangi risiko terjadinya cedera di kemudian hari.
Bagaimana penyebab cedera olahraga?
Meskipun berolahraga bisa sangat menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan Anda – olahraga juga mempunyai risiko. Biasanya orang yang berolahraga seperti sepak bola atau rugby mengalami cedera persendian atau bahkan gegar otak. Bahkan olah raga non-kontak yang dianggap kurang berbahaya pun bisa menimbulkan cedera jika pesertanya tidak melakukan pemanasan dengan benar. Sebagian besar cedera olahraga timbul dari:
-
Dampak yang kuat
Jika peserta saling bertabrakan dapat menyebabkan memar, gegar otak, keseleo, dan cedera lainnya. Cedera seperti ini sering terjadi pada sepak bola, rugbi, hoki es, dan bola basket. Cedera akibat benturan keras bahkan mungkin terjadi saat bermain olahraga non-kontak seperti bola voli dan squash karena pemain dapat saling bertabrakan.
-
Gerakan berulang
Olahraga dan bentuk olah raga tertentu mengharuskan pesertanya melakukan gerakan berulang-ulang, yang dapat menyebabkan cedera. Olahraga seperti mendayung, bersepeda, dan lari sering kali dikaitkan dengan jenis cedera ini.
-
Pelatihan berlebihan
Olahragawan yang tidak menghabiskan cukup waktu untuk memulihkan diri di antara sesi latihan memiliki risiko lebih besar mengalami cedera akibat penggunaan otot atau persendian yang berlebihan.
-
Kegagalan melakukan pemanasan dengan benar
Kegagalan melakukan pemanasan adalah salah satu penyebab paling umum cedera.
Bagaimana perawatan chiropraktik dapat mengobati cedera olahraga
Berikut adalah beberapa cara perawatan chiropraktik dapat mengatasi cedera olahraga:
Menyelaraskan kembali tulang belakang setelah cedera leher
Cedera leher cukup umum terjadi pada olahragawan yang melakukan olahraga fisik seperti rugby dan bola basket. Ketegangan otot leher dan cedera whiplash dapat menyebabkan pembengkakan di sekitar leher disertai nyeri dan peradangan. Seorang chiropractor dapat melakukan beberapa penyesuaian lembut untuk memulihkan gerakan dan mengurangi nyeri leher.
Saraf Terjepit
Saraf terjepit terjadi ketika saraf tertekan oleh ligamen, tendon, atau tulang. Cedera semacam ini sering kali terjadi akibat gerakan berulang atau latihan berlebihan. Seorang chiropractor dapat membantu dengan menyesuaikan kembali keselarasan tulang Anda untuk mengurangi tekanan pada saraf.
Ketegangan otot
Chiropractor dapat menangani strain jaringan lunak, membantu memulihkan gerakan dan menghilangkan rasa sakit. Beberapa ahli kiropraktik akan menggunakan rekaman kinesio untuk mendukung otot yang tegang, mengurangi peradangan, dan membatasi mobilitas. Teknik Graston, terapi panas, dan Terapi Pelepasan Aktif juga dapat digunakan untuk menyembuhkan cedera otot akibat berolahraga.
Sakit punggung
Sakit punggung adalah cedera olahraga yang sangat umum. Hal ini terkait dengan banyak olahraga termasuk dayung, tenis, dan rugby. Seorang chiropractor dapat membantu Anda mengatasi cedera punggung dengan menyelaraskan kembali tulang belakang sedemikian rupa sehingga mengurangi rasa sakit dan memulihkan mobilitas.
Siku tenis dan siku pegolf
Kondisi tersebut disebabkan oleh gerakan berulang seperti mengayunkan raket tenis atau tongkat golf ratusan kali. Seorang chiropractor dapat memberikan perawatan untuk membantu Anda mendapatkan kembali mobilitas pada sendi yang terkena.
Bagaimana perawatan chiropraktik membantu Anda menghindari cedera olahraga
Seorang chiropractor tidak hanya dapat membantu Anda menangani cedera olahraga, tetapi mereka juga dapat membantu Anda menghindarinya dengan memastikan sistem muskuloskeletal Anda selaras dengan benar. Beberapa manfaat dari sistem muskuloskeletal yang selaras meliputi:
-
Lebih sedikit keausan pada tubuh
Jika persendian Anda sejajar, Anda dapat menghindari keausan yang tidak perlu saat berolahraga. Ini berarti lebih sedikit ketegangan pada otot, tendon, dan ligamen Anda.
-
Keseimbangan yang lebih baik
Penyelarasan sistem muskuloskeletal yang benar dapat meningkatkan keseimbangan dan sifat atletis Anda – sehingga mengurangi risiko jatuh dan cedera sendi.
-
Fleksibilitas yang lebih baik
Fleksibilitas Anda juga akan meningkat dengan mengunjungi chiropractor secara rutin. Hal ini menghasilkan kelincahan yang lebih baik di lapangan olahraga, yang membantu Anda menghindari tabrakan dan mengakibatkan cedera olahraga.
-
Kinerja otot yang lebih baik
Memiliki persendian yang sejajar akan memudahkan Anda memanfaatkan kekuatan otot Anda. Anda akan memiliki kendali besar atas kekuatan Anda, yang membantu Anda menghindari cedera.